Voordelen Yoga

 

YOGA kan talloze voordelen bieden.
Wat het zo al kan teweeg brengen:

* Maakt je spieren, botten en gewrichten sterker.
* Je wordt soepeler.
* Het verbetert je lichaamshouding.
* Je ademt makkelijker, je ademvolume neemt toe
* Betere vertering.
* Verbetert de bloeddoorstroming, de bloeddruk, heilzaam voor hart en bloedvaten …
* Verbetert de lymfestroom…
* Verhoogde immuniteit.
* Verhoogde focus.
* Ontspant, vermindert stress en gerelateerde klachten, je slaapt beter …
* Meer balans in lichaam, geest en emoties. Emotionele schommelingen verminderen en je krijgt meer rust in je hoofd.
* Je leert jezelf beter kennen, accepteren wat bij je hoort, loslaten wat niet bij je hoort…
* Je zelfvertrouwen krijgt een boost.
* Je ontdekt en ontwikkelt je innerlijke kracht.
* Een verhoogd GELUKsgevoel.
* Leven vanuit een bewust Zijn

Maar het allerbelangrijkste is wat je ZELF ervaart!